温哥华,养老盛地!想知道自己老没老?看看有没有这几种行为!

好像自己老了?嗨不动了?

特别是温哥华这种养老型城市,
大家住着住着,
就有种全民养老的感觉……

不过我们不能服老!
年纪轻轻的,
大脑衰老的感觉真的很难受。
人未老,心先老。

那么做什么事情会让大脑衰老呢?
01
电子产品
手机电视平板电脑等等,
这些电子产品,
简直是现代人的“毒瘾”。
但你们知道吗?
“刷微博、看朋友圈、看网络小说,
几乎都是浅阅读。”
浅阅读,基本就是大脑不工作,
只负责接收信息,
但不思考信息。
久而久之,大脑衰老。

02
吃得太饱
在温哥华,基本就是吃货的,
天!堂!

世界各国的美食,
你都能在这里找到。

但是!吃得太饱,
大脑中会大量产生一种,
叫做“纤维芽细胞”的生子因子…

网上是这么解释的↓
“它会使脂肪细胞和毛细血管内皮细胞增大,
促使脑动脉硬化、脑皮质血养供应不足、
脑缓慢萎缩以及脑功能退化,
最终会导致痴呆,从而缩短大脑寿命。”
03
孤独的温哥华
温哥华由于气候原因,
抑郁症的发病率相对较高,
其中秋季和冬季是发病的高峰期。

UBC大学人口与公共健康学院,
针对BC省对抑郁症的诊疗发起调查。
调查结果显示,BC省内,
仅百分之五十三的人,
被诊断患有抑郁症的人,
得到了“最基础的治疗”。

研究也发现,
抑郁症确实会导致大脑变化。
会导致大脑中负责控制情绪,
和形成记忆的海马体尺寸减小。

04
吸烟
加拿大25岁以上吸烟者的数量,
占加拿大全国,
25岁以上人口群体的16%,
这个数字比两年前13%的比例,
增加了三个百分点。

网上科普吸烟对大脑的损伤:
“损坏血管壁,促进动脉硬化,导致大脑供血不足,降低大脑氧供应,使神经细胞发生病变。”
05
饮酒
加拿大出现了一种趋势,
这就是女性的酗酒死亡率,
增加的比男性的快。

酒精会使中枢神经系统,
从兴奋到高度抑制,
所以过量饮酒后会觉得头重脚轻、
反应迟钝等。

所以大家健康生活,
也是保护大脑的一种好的方式啊!
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来源:大温有料
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